Апр
28
2023
Как занятия спортом превратить в привычку
Эксперты говорят, что для того, чтобы выработать устойчивую привычку к физическим упражнениям, требуется время. Человек устроен так, что хочет мгновенного удовлетворения, а не отсроченного вознаграждения. А большинство хороших привычек заключается...